تصفح الوسم

فوائد

البطاطا..فوائد كثيرة ومصدر للفيتامينات

البطاطا من أشهر مصادر ڤيتامين أ، ولها العديد من الفوائد للأطفال والكبار. وتعتبر أيضا مضاد الأكسدة القوي بيتا كاروتين، حيث تعتبر وجبة أساسية للجميع. ومن الأطعمة الأولى المثالية للأطفال، ولها فوائد غذائية كثيرة. 5 أغذية تبني جسمة…

فوائد دقيق القمح الصحية والجمالية

عواصم – هدف أثبتت دراسات أن دقيق القمح الكامل يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، ويمكن الاستعانة بدقيق القمح الكامل للحصول العديد من الفوائد الصحية والجمالية، إليك أبرزها في هذا المقال. حيث يعتبر دقيق القمح من المكونات…