تصفح الوسم

رياضة الجري

مخاطر الإفراط في ممارسة الجري..احذر منها

هناك قاعدة تقول أن كل شيئ يزيد عن حده انقلب إلى ضده"، وبهذا الصدد فإن بعض الدراسات حذرت من مخاطر الإفراط في ممارسة الجري. كما وقالت بعض الدراسات الاخرى أن الجري السريع للغاية لها مخاطر ونصحت بممارسة هذه الرياضة بوتيرة معتدلة. لا شك أن…