تصفح الوسم

التمارين الرياضية

زيادة الوزن وأثرها.. والعلاقة بين التنفس اللاهوائي والهوائي

هناك العديد من النساء والرجال يعانون من مشكلة زيادة الوزن ، وهو ينبغي  معالجته في وقت قصير وبأقل قدر من الضرر لصحتهم بسبب ضرره على التنفس والجسم. فهناك  تقنية خاصة يتم من خلالها إجراء بعض التمارين البدنية لفقدان الوزن بصورة فعالة.…

ماريانو دياز اللاعب المظلوم في فريق ريال مدريد

مدريد – هدف يواجه مهاجم ريال مدريد ماريانو دياز حظ سيئ، إذ جاءت فترة توقف البطولات في إسبانيا بسبب انتشار فيروس كورونا في منعطف مهم في مسيرة اللاعب مع النادي الملكي. وبعد موسم مخيب لآمال المهاجم الشاب الذي نسيه المدرب زين الدين زيدان…

حرق السعرات الحرارية بالتمارين الرياضية

عواصم - هدف لا ينبغي أن نبحث عن أسباب تدفعنا لممارسة النشاط البدني (التمارين الرياضية). فالحديث يدور هنا عن تليين عضلات الجسم وأعضائه المختلفة، إضافة لإخراج الطاقة وبناء الجسم. في كثير من الأحيان، تكون ممارسة النشاط الرياضي ذريعة للقاءات…