تصفح الوسم

البطاطا

البطاطا..فوائد كثيرة ومصدر للفيتامينات

البطاطا من أشهر مصادر ڤيتامين أ، ولها العديد من الفوائد للأطفال والكبار. وتعتبر أيضا مضاد الأكسدة القوي بيتا كاروتين، حيث تعتبر وجبة أساسية للجميع. ومن الأطعمة الأولى المثالية للأطفال، ولها فوائد غذائية كثيرة. 5 أغذية تبني جسمة…